「大人になってからでも、クラシックバレエを習えますか？」

「初心者でも大丈夫ですか？」

「もう少し本格的にバレエを習いたいのですが、大人でも参加できますか？」

さいたま市のクラシックバレエ教室 Ballet Dancer には、そんなお問い合わせをいただくことがあり

Ballet Dancer は、3歳頃の幼児さんから大人まで通うことができるバレエ教室です。

そして、少し珍しいかもしれませんが、当教室には「子どもクラス」と「大人クラス」の間に、あまり大きなボーダーラインがありません。

今回は、そんな Ballet Dancer の大人のレッスンについてご紹介します。

 

大人だけのクラスは週1回

現在、大人だけでレッスンを行う「大人クラス」は、火曜日の午後に週1回あります。

このクラスでは、大人の身体の状態を考えながら、ストレッチや筋力トレーニングにもしっかり時間をかけています。

その後、バーレッスンへ。

身体を十分にほぐしてから、バーレッスンをじっくり行うため、正直なところ、フロアレッスンまでたっぷり行う時間はありません。

「え？フロアレッスンがないの？」

と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

でも、現在通ってくださっている皆さんは、このレッスン構成をとても気に入ってくださっています。

長めのストレッチで身体がほぐれること。

そして、バーレッスンをしっかり、みっちり行うこと。

それぞれを「このクラスの魅力」と感じてくださっているようです。

 

もっとフロアレッスンをしたい方には？

一方で、

「もう少しフロアレッスンもやりたい」

「もっとバレエの動きを練習したい」

「レッスンの回数を増やしたい」

という方もいらっしゃいます。

そんな方におすすめしているのが、水曜日・金曜日の夜クラスです。

実はこのクラス、そもそも子どもたちの中でも最上級生が通うクラス。

そのため、バレエをしっかり習っている子どもたちが多く、バリエーションクラスにも参加しているような、かなり上手な生徒もいます。

そこに大人の生徒さんも一緒に参加しています。

つまり、

「子どもクラスなのに、大人もいる」

という、Ballet Dancerならではのちょっと不思議なクラスです。

 

大人が上級生クラスに入っても大丈夫？

もちろん、簡単なことではありません（笑）。

長くバレエを続けている上級生と、大人になってからバレエを始めた方では、経験値に差があります。

特にフロアレッスンでは、その差がはっきり出ることもあります。

だからといって、

「大人だから、ここまでしかできません」

と決めてしまう必要はありません。

Ballet Dancerでは、同じクラスの中でも、生徒さんによってレッスン内容を調整しています。

 

同じ振付でも、課題は一人ひとり違います

例えばフロアレッスンでパ（バレエのステップや動き）を行う場合。

上級生には、さらに難しい課題を与えます。

「もう一段レベルアップするなら、ここまでやってみよう」

という具合です。

一方で、大人の生徒さんには、無理に同じレベルを要求するのではなく、少し内容を調整します。

そして、

「この動きをきれいに習得するには、ここを意識しましょう」

「まずはこの部分をできるようにしましょう」

と、その方に必要なポイントを丁寧に伝えていきます。

つまり、同じ場所で同じレッスンを受けていても、一人ひとりの課題は違うのです。

これは、大人数を一律に指導するのではなく、一人ひとりのレベルを見ながらレッスンを進めているからこそできることだと思っています。

 

クラスを細かく分けなくても、レベルに合わせることはできる

年齢の高い子どもたちのクラスを、

「初級」

「中級」

「上級」

と細かく分けることができれば理想的な場合もあります。

でも、教室の規模や生徒数を考えると、いつでも細かくクラスを分けられるわけではありません。

だからBallet Dancerでは、クラスそのものを分けるのではなく、レッスンの中で課題を変えるという方法を取っています。

できる子には、さらに難しい課題を。

まだ難しい子には、少しレベルを下げて、正しくきれいに身につけるための課題を。

これによって、同じクラスにいても、それぞれが自分に必要なレッスンを受けることができます。

 

「大人だから、ここまで」ではありません

大人になってからバレエを始めると、

「子どもの頃からやっている人には追いつけない」

と思ってしまうこともあるかもしれません。

もちろん、長年バレエを続けてきた子どもたちと同じように踊ることは簡単ではありません。

でも、大人になってからでも、上達することはできます。

昨日できなかったことができるようになる。

以前より身体が動くようになる。

苦手だったパが少しきれいにできるようになる。

そんな変化を一つずつ積み重ねていくことも、大人がバレエを習う大きな楽しみです。

そして、

「もっと上手になりたい」

「もう少し難しいことにも挑戦したい」

という気持ちが出てきたら、私たちはその気持ちにもきちんと応えたいと思っています。

 

3歳から大人まで。一緒にバレエを楽しめる教室

Ballet Dancerでは、幼児さんから大人まで、それぞれの年齢や経験、目的に合わせてバレエを楽しんでいただける環境を作っています。

小さな子どもたちには、バレエを好きになることから。

小学生や中高生には、基礎を身につけながら、さらに上を目指す楽しさを。

そして大人の方には、身体を動かす楽しさだけでなく、「もっと上手になりたい」という気持ちにも応えられるレッスンを。

年齢が違っても、バレエが好きという気持ちは同じです。

子どもたちと大人が同じ空間でレッスンをすることで、お互いに良い刺激を受けることもあります。

「大人になってからバレエを始めたい」

「昔習っていたバレエをもう一度やってみたい」

「大人だけのクラスでは物足りない」

「もう少し本格的にレベルアップしたい」

そんな方も、ぜひ一度Ballet Dancerのレッスンを体験してみてください。

大人だからできないのではなく、大人だからこそ楽しめるバレエがあります。

さいたま市で大人も通えるクラシックバレエ教室をお探しの方、お待ちしています。

 

 

Ballet Dancer／ヴァリアシオン　代表

天沼沙織

2008年に北与野教室オープン。バレエの経験が無いまま教室を立ち上げ、大人クラス開講と同時にバレエを始める。

2013年より大人ストレッチサークルの講師を担当することにより、バレエでのトレーニングやストレッチがいかに楽しく、無理のないトレーニングだと気づき
2023年よりバレエ×トレーニングというコンセプトの「バレエフィットネス」という新しいジャンルで、パーソナルトレーニングスタジオ「ヴァリアシオン」を立ち上げる。