もうすぐ発表会

もうすぐ発表会

こんにちは?
もうすっかり春ですね！
毎日良いお天気で眠くなりますが、やらなければいけないことが山積みで、お昼寝できないのが悲しいですが、コロナで全てがお休みの時期を思えば….一生懸命働くことのできるこの状況もありがたく思えてくる不思議です。

発表会まであともう少しということで、今回は発表会前の過ごし方について書こうかなと思います✏️
たいしたことはやっていないのですが、私がいつも気をつけているよ〜という事は、
まずレッスンです！
リハーサルするためにレッスンするのはもちろんなのですが、
発表会の振りつけを長〜い間練習していると同じ振りを何回も繰り返してやることになりますよね。
ピケターンやピルエットを右ばっかり練習してしまうことになります。
そうすると体のバランスが偏ってしまうことになりますので、それをレッスンできちんと左右対象の体に整えることを意識してレッスンするように切り替えています?
なのでバレエダンサーではまだまだ生徒募集中です！
金曜日クラスは人数に空きがありますので体験お待ちしております！

次はストレッチです。
練習がハードになってますのでしっかりクールダウンして欲しいので！す！が！
???
コロナの影響でスタジオに居残りができません。
なのでお家に帰ったらもう一回ストレッチをする、お風呂に浸かる、テニスボールやポールでおしりから足の裏までコロコロ、モミモミしてあげてください！
疲れ切っていて、家でもう一回ストレッチなんてとても?
という時は私は銭湯にいったり、整体にお願いしてます。
またこんなになるまでほっといてという小言を聞きながらほぐしてもらっております。

そして近所の中華料理屋さんの薬膳のラーメンを食べてます^_^笑
これは、大好物なのと体があったまるので本番前に験担ぎで妹とよく食べに行きます！

みなさんもベストな上達で発表会にのぞめるようにもう一踏ん張り一緒にがんばりましょう??

担当:嶺岸葵

バレエ教室プティパ主催

東京小牧バレエ団　団員

Ballet Dancer 講師

金曜日　16時/17時/18時/19時